Reçel seni şişmanlatır mı? lezzetli şekersiz reçel tarifleri.

tarafından
2
Reçel seni şişmanlatır mı? lezzetli şekersiz reçel tarifleri.

Anadolu mutfağının enfes lezzetlerinden biri olan farklı ve lezzetli reçel tarifleri, kahvaltılarımızın olmazsa olmazıdır. Sen huzur ile diyet için uygun hale getirerek tatlı ihtiyacımızı karşılamak için hizmet reçel tüketebilirsiniz. Peki bir diyette reçel nasıl yiyorsunuz? Evde şekersiz reçel nasıl yapılır özel ve farklı lezzetleriyle şekersiz reçel yapma Hileleri hakkındaki makalemizi daha fazla okuduk ve tüketilen lezzetli lezzetlerden biri reçel. Sabahları kahvaltıda masaya yerleştirilen ve birbirlerinin renkli ve lezzetli tarifleriyle tüketilen reçeller, kimsenin kolayca hayır diyemeyeceği sıcak ekmeklere bir alternatiftir.. Ekmeklere uygulandığında damakta hoş bir tat oluşturan reçel, meyvelerin belirli miktarlarda şekere eklenmesiyle pişirilen enfes lezzetlerden biridir. Ancak, bu masum tatlar hiç farkında olmadan bizim kilo almaya yol açabilir. İçinde çok miktarda şeker içeren şekerler, zamanla uyum görünümünü bozabilir ve aşırı kilolu olma görünümüne neden olabilir. Ama benim kilo alımı konusunda dikkatli olan herkes hiç reçel yememeli mi? Diyette reçel yemek için bir formül var mı? Evde pratik ve lezzetli şekersiz reçel yapımı…OKU TIKLAYIN: TAHİN PEKMEZİ SİZE KİLO VERİYOR MU? PEKMEZE LİMON KOYARSANIZ VE YERSENİZ…2 farklı şekersiz reçel malzemesiyle YAPİMMALZEMLER – 2 kilogram patlıcan-5 kilogram çekirdeksiz yeşil üzüm yapımıyormuş Yeşil üzüm güzelce yıkanmış ve tülbentte ezilmiş ve tencerede suyu sıkarak kaynatın. Patlıcanları rengarenk soyun ve sağ ve sol tarafta çizin. Kaynamış suya patlıcan ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Patlıcanları süzün ve 2-3 dakika soğuk suda bırakın.Patlıcanları haşlanmış üzüm suyuna koyun ve düşük ısıda kaynatın. Reçel kıvamından sonra serin bir yerde saklayın. Kapakların sıkıca kapatıldığı kavanozlarda, istediğiniz zaman reçel alabilirsiniz.Afiyet olsun…Şekersiz çilek reçeli tarifi – 500 gram çilek-1/2 limon-300 gram kuru üzüm – 10 tarihleri-4 bardak sıcak su kuru üzüm ile bir kapta koymak kurutulmuş kuru üzüm tohumları çıkardıktan sonra. Sıcak suya koyduktan sonra, 10-15 dakika bekletin ve yumuşatın. Daha sonra çilek suyunu tencereye koyun ve karıştırıcıya süzün.Üzerine su dökün ve pişirmeye başlayın. Düşük ısıda soğumaya bırakın ve bir cam kavanozda saklayın.Afiyet olsun…Kayısı diyet reçel tarifi-750 gram taze büyük kayısı – 1 büyük ayva-400 ml elma suyu, kayısı fasulye kaldırmak ve dilimlenmiş kenara. Ayvayı soyun ve doğrayın, sonra çekirdeklerle birlikte suda kaynatın. Çekirdekleri çıkarmamak ayvanın rengini ve tutarlılığını belirleyecektir.Kayısı ve ayva, elma suyu karıştırın ve kaynatın. Talep üzerine karışıma Tarçın veya zencefil eklenebilir. Çok fazla beklemeden tüketilmelidir.Afiyet olsun…REÇELDE KAÇ KALORİ VAR? Reçellerde kalori tablosu: kayısı reçeli (100 g): 287 kcalPortakal reçeli (100 g): 299 Kcalcilek reçeli (100 g): 285 kcalKiraz reçeli (100 g): 285 Kcalayva reçeli(100 g): 206 Kcalvişne reçeli (100 g): 285 kcal