İsveç Diyeti Yapan Biri Neler Yaşadı ?

tarafından
0
İsveç Diyeti Yapan Biri Neler Yaşadı ?

Herkese merhaba arkadaşlar hepiniz Sağ ol Hoş geldiniz bugün daha farklı bir kontent lütfen bildirim ağzı görelim günler 10 saati çalıştığım için bol için şu an çevremde Tok kötüsü Şimdi Bilmem bilenleriniz varsa için Söyleyeyim biz Kıbrıs’ta şu an Ama büyük ihtimal uzayacak O yüzden on gün boyunca hepimiz yerlerdeyiz ne yapabilirim diye düşünürken vermeye karar verdim çünkü bu Ne yani beni anlamadınız olacak tabii ki yaşayanlar ya da kendini beğenmeyenler O yüzden Araştırdım ve Birkaç kişiden Duydum bu İsveç diyetini uygulamak karar verdim isviçresi neymiş arkadaşlar Amerikan Kalp Vakfı’nın hastalarına çabucak kilo verebilirsin diye odalı 1.70 O yüzden su diyet hızlı ve etkili ve Dediklerine göre çok daha açık bırakmayan bir diye ama zor bildiğiniz yani Ara öğün tarzı şeyler yok diyette Ben onu o yüzden bunu denerken zor olacağını bildiğim için belki bir video çekersem hem insanlar da görmüş olursun hem de kendime demotive motivasyon bulurum ben onu annem de yapacak ama bilmiyorum vazgeçebilirim öncesine bir takılacağını sizlere göstereceğim sonra Çünkü ben almadım korkudan ve bakalım nasıl olacak yani Bu diyet dediklerini 13 günümüz toplam ama iyiyim 16 günde bırakabilir misiniz Ben sizi bir ihtimal ben bir hafta civarında yapmak isterim bir haftadan fazla sürülebilecek düşünüyorum Çünkü kendimi tam bölüm için ve en azından 13 Güngören çektirmem dediğim gibi Bütün günümü çekeceğim ya bu Burada yapacağım

 

Çünkü biliyorum ki bu vaziyetler vücuda biraz daha hayırlıdır Çünkü bir anlamıştır bilmelisiniz de sana tekrar alabilirsiniz Fakat ben sadece kendim test etmek istiyorum Herhangi bir zaten şeyim yok ama işte yedi günde 5 kilo vereceğim de böyle alacağım zaten gibi bir şey yok zaten nedenleri tam yok Sadece denemek istiyorum kendini görmek istiyorum görmek istiyorum belki gerçekten sevilmeyen belki değişir O yüzden Umarım birlikte bu videoda güzel şeyler yapabileceğiz Ben tabii ki bacaklarından çok rahatsız olan bir insanım Çünkü ben zaten bende yürek alın ve senelerce Tabii ki bu her zaman benim bildiğim tek resim oldu ama beni Çünkü bir de bacaklarının kalmasının sebebi doğuştan bu ve dozda kız olduğu için ben sonra yaptıkça çekmeye başladılar o yüzden yani ben biraz önceden kilo vermek istiyorum belki Elif da sonrasında takas yapabilirim ama bilmiyorum değil bu için ayrıca size göstereceğim yapıyorum şu an yapıyorum o yüzden bu düşündüğüm için sizlere gösterelim diye düşündüm şu an böyle görünüyor gösteremiyorum ama böyle olacağım ya Allah Allah o yüzden rakamını çok edebilir bakalım Hayde 53 33 kilo arkadaşlar Ya açıkçası 52’li olsam bile yeter bana o yüzden göreceğiz ilk ölümden başlıyorum şimdi size de götüreyim ilk bölümü göstermeye Bu evlenemiyorum öğlen yemeğinden yumurtanın sarısını sarılamam arkadaşlar sadece beyaz niye biliyorum O yüzden beyazını koydum yanında ıspanak ve domates domatesler de çok iyi değildi diye böyle bir küçücük koydum Çünkü bir tane yemeyeceğim böyle bu öğlen yemeğim abone ol herkese Merhabalar arkadaşlar ikinci günden bu sefer maskele çıktım başınıza Gözlerimiz o zaman tartıda 52 sesini Görümcem bir şaşırdım Şimdi ben seni aylardır gitmedim ve bir gün olmaz bunun hem de lütfen ödeme yaptım diye düşünüyorum Çünkü dün yani bu çok garip ama dün bir şey daha söyleyeyim ben mesaj diyette şeyler çay veya kahve içmeyi mi büyütmem bunu arayın olarak söyler yani aralarda kahve çay içmeye izlemek isteyen ama ben yani İsveç diyetinin

 

Tamam bile Amerikan Hadi bakın obezleri yönelik bir diyet olduğunu düşünerekten ve benim vücudumu biraz ağır geleceği düşünerekten Ben de çay içtim iki defa Çünkü bölümünden bir şeyler istedi yani dedim nereye gitti Okey aburcuburcu çekecek canım ama onun yerine nasıl bir de biz olabilirim ve yeşil çay içtim hediye çok etkileyeceğini düşünmüyorum Bilmem yanılıyor da olabilirim Ama bence etkilemez O yüzden bence eğer sizde Benim gibi işte yasak bir insansanız Bence yemek aralarında çay içebilirsiniz Yani en azından yani bir kaşık olarak biraz şey hissettim yani afişe gittim deme falan Onun için daha zordu Evet ama beni sabah kahvaltısı biraz sıkıntı Çünkü ben aç uyanırım ve evde olunca da yemek yemek istiyorum Bugün kahvaltıda ekmek var o yüzden birazcık daha iyi hissedeceğim Düşünüyorum şimdi kahvaltı yapmayacağım bakalım ben bugün temizlik falan filan yaptığım için zaman nasıl geçtiğini anlamadım ve Bence diye yaparken en önemli şeylerden biri de bu yani kendiniz biraz meşgul tutmamız lazım sanırım İyi o zaman çok ilginizi boş olduğunu hissetmezsiniz öğlen işte meyveyi yedikten sonra başka bir şey yapmadım ama öğlen yemeğinde kaç gibiydim söyleyeyim iki gibi yedim çünkü iş yapardım diye bayağı vakit geçti bir Kahvaltıyı da 10.30 gibi yaptım şimdi mide biraz boş hissediyorum ama akşam yemeğini çok erken demek istemiyorum çünkü akşam yemeğini erken yersem gece çok ayrılmayacağım özel şimdi biraz kitap okumayı düşündüm kitap okurken daha çay içeceğim bu çünkü gel çay Bence hiç ne kadar içmeyin dese bile bu diye Bence benim bir küçük liseleri içmeli yani çünkü birazcık yazma bir şey deme bir şey gittiğinizde ve psikoloji daha rahat olmak isterim açıkçası Çünkü yapacağız Sitesi gidersem o benim için ızdırap olur böyle yani böyle gidiyor güm güm İstanbul çay Bu arada diyetini den Herkese merhaba arkadaşlar bu gördüğünüzde 51.3 48 kiloya düşmüşüm ne düşünelim Bilmem bu konuda şaşkınım Ama bu sabah kendimi çok dirençsiz hissettim ve çok iyi yorgun hissettim yani böyle Hiçbir şey yokmuş gibi mi Evet Osman lazım

 

O yüzden Sabah kahvaltım da çayın yanında çok az omlet yedim Birazcık olsun enerji verir bana büyütme diye onun dışında da çok bozukluğundan diyetimi yani fakat istediğim gibi size Yani bizim düz temiz olan insanların büyütme Bu kadar ağır bir diyeti yapabilmesi zaten çok kolay değil sadece ben birazcık Yani işte küçük farklılıklar yaparak kendi psikolojim açısından da çünkü birazcık Yani böyle Bugün yataktan kalkamadım yani o derece Onun dışında akşam yemeği güzel bugün istek var salata var Onu yedikten sonra zaten daha İyiydim ben iki gün önce de dün gece bir tek çok Ne oldu yani salata ve yumurta böyle de yoğurt var bugün Salamın yanında cips almam lazım ama yok evde böyle yani bugün yoğurt yok o yüzden o yüzden öpüyorum akşam yemeğimi yedim şu fakat çekemedim Çünkü çok Acıkmıştım bir tek ve eşi saf dedim şimdi ananas miyorum abone ol abone ol ne var Tekrardan hem de hiçbir şey çekemedim Çünkü biraz yoğun bir gündü Aslında pek bir şey yapmadığım için çekecek bir şey bulamadım ama bu İyi gözünüz c51a düşmüşüm baktığımda aynı çok bir fark görmem ama Karnımın Hani bırakalım indi diyebilirim sizem Onun dışında artık ya dün çok zordu benim dün dün kaçıncı gününde dört gündür çok zorlandım çok samimi yoğurtlu Sadece bugün çok zor öğlen balıklar akşamlar istek var sabahta kahvaltıda havuç Sevmem Diye lahana yedim Bakalım inşallah 16 güne kadar yapabileceğim yani Kendimi yorgun hissediyorum çünkü böyle çok iyi size kadar almadığım için ihtimal Ama onun için da psikolojik olarak Yani şeyden biraz küçüldü hissediyorum

 

Yani mesela bizim evde biz eve dört kişi sadece ben yaparım değildi ve Annemle biraz yardımcı oluyor ama babamla kardeşim bu yemek yediğinde Eğer böyle çok canım çekmiyor değil ben sadece Dün biraz Çıktı işte Ama dün değerli hamburgerler falan düşünürdüm onun içinde Tamam yani Bilmem bakalım bugün nasıl geçecek yanında son günün Umarım güzel gider çok uyku bir hafta yapayım dedim Şu an suratında makyaj var Tamam silme güzeldi ama yani öğlen yemeğine Peki sapı sormadım ama akşam yemeğini tavuk var yanında ne var bilmem ama bugün son günüm iki buçuk kilo verdim toplam daha ama benim için iyidir bir gidiş yapayım bu kalın yarın yedi günde uyandığımda bakacağız kaç kilo Evet arkadaşlar videonun sonuna geldik şöyle bir şey söyleyeyim bence İsveç diyetinin çoğunuz yapabilir benim yapsanız olan çünkü zor bir diyet olmasına rağmen Bence benim midemi çıktı diye düşünmekteyim Ben toplam üç kilo verdim 16 günde daha çok yaptım videolar daha çok özledim ama bana açıcı daha fazla yapmak istemedim şu an kahvaltı yapıyorum Kahvaltı yulaf ve bu bile o diyetten sonra çok fazla geleyim bana bir ton hepsini yemedim zaten ama

 

Zaten birkaç kelime birkaç ay değil sonra diğer 6 7 günde yapmayı düşünüyorum Evet zor bir değil ama kendini zorladıkça zaten o kadar da aslında yemeği tesis olduğumuz olmadığını görürsünüz yani çok ne Ben fark ettim ki fazla abur cubur gelmişim şey olarak ne yemek yerine yani yemek yemem mesela da çikolata yerim atıyorum ve onlar Aslında çok zararlı ama Bu diyetle aran olmasına rağmen bir öğünü giyip onunla yetinmeyi öğrendim schimb Bence herkes yapabilir sizde denerseniz bu aşağıya yorum bırakabilirsiniz Arkadaşlar bu videoyu beğendiğiniz ve Teşekkürler benim Bu diyet yolculuğuma ortak olduğu için belki Dur biraz sonra yaptığımda tekrar çekelim O zaman belki vücudum daha farklı tepki verir bilmiyorum ama deneyip görmek lazım

 

Ben sanırım teyze başladığımda elini üç buçuk kiloydum Dün tartıldım da 50 buçuk to me böyle yani bu üç kilo önce altı günde hiç fena değil özelliği benim boyumda verir bu Çünkü ben 17 boyundayım ve bir ihtimal sizin kilonuzu ne kadar fazlaysa o kadar hızlı verirsiniz yani ne kadar omurgayı sanız daha fazla kilo verirsiniz ne kadar Android sanız ya da Tamam fazla bu kadar yavaş kilo verirsiniz Biz o yüzden bence bana göre tamamdır yani ben üç kiloyu çok zor veren bir insanım O yüzden ben gayet mutluyum bu halimden şimdiden yemek yeme Tabii ki de dikkat edeceğim böyle şey yemeyeceğim birazcık diyete benzer şekilde besincim yani Kahvaltıyı çok büyük yapmam belki ama böyle yani umarım videoyu beğendiniz yorumlarınızı aşağıda bekliyorum Görüşmek üzere ve o